Koniec z tym ! Nigdy nie byłam szczupła, ale to co się teraz dzieje to już spora przesada. Spasłam się i to widać. Mam 16 lat i zero kształtów !! Zaczynam bardzo ostrą akcje " koniec z tłuściochem" Od dzisiaj ! bez wyjątków. Obiecuje to sobie. Blog = motywacja ? nie wiem, ale 1 sierpnia wyjazd.
Taniec nie będzie moim jedynym rozwiązeniam. do tego rower i bieganie. CODZIENNIE.
Układamy plan:
1. 1,5 h tańca.
2. 1 h rower.
3. 30 minut biegania.
Dam radę ? Codzienny zapis i spowiedź. Bez wyjątku !
Trzeba doprowadzić samą Siebie do porządku.
Zmiany w diecie ? Od testów nic tylko czekolada i inne przekąski. KONIEC
- bez czekolady
- bez chipsów
- bez chleba
- bez mięsa
- tylko woda do picia
- warzywa
- owoce
- jogurt
NIE MA ZMIŁUJ ! rygor !
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz